こんばんは✨
絶賛筋肉痛の成澤です💪💦
かれこれ1ヶ月程前から、筋トレ？燃焼運動を始めました✨
夏の仕事でめっちゃ汗をかいていたのですが、寝る前に運動でまためっちや汗をかき、お風呂で汗だくの体を流す！これにハマりまして🤣
なんとか毎日続いています✨
冬に向けて、体調を崩さないようにしたいのが1番のきっかけですが、息子の腹筋を割りたい願望のお付き合いでもあります🙌
腹筋割るには相当な時間がかかりそうですけどね😅
朝晩と少し涼しくなり、そろそろ秋かなぁなんて思ったりもしましたが、まだまだ暑いですね💦
金曜日は久しぶりに仕事中、水筒の中身が空っぽになるほど飲みました🤣
まだまだ油断はできません🫡
そして、最近断捨離しまくりの我が家（やってるのは私だけ😑）ですが、薬箱を新調しまして😀
断捨離ついでに、使い勝手がいいものに買い替えもしています😀
綺麗に入るのって素晴らしい💪今までのは仕切りもない、だだの箱だったのでこれでぐちゃぐちゃにならなくてすみそうです✨✨
では、また明日からも頑張りまーす💪✨✨
