こんばんは😃🌃
昨日、シャンプーを変えて髪がサラサラになって満足している成澤です🤗
2021年ですね✨去年は本当にあっという間だった気がします💦
そして、また緊急事態宣言が出てしまいましたね💦
我が家は今更ながらに買ったwiiで遊んだり庭で縄跳びをしたりして、土日を過ごしています✨
子供達の縄跳び練習に付き合い、私も久しぶりに二重跳びをしました👌
なんと、アラフォーの私ですが、二重跳び10回、後ろ二重跳びも9回ほど成功しました👌
私、まだまだイケますね👍
次の日お腹が筋肉痛でした。💦
更に、仕事でかなり重い物を持つのですが、入りたての頃、かなり持つのに苦戦していた物があり、、、どうしても持てるようになりたくて、筋トレしました👍
今では楽々(？)持てるように✨✨💪💪
運動って大事だなぁとつくづく思う、今日この頃です😅✨
寒い日が続きますが、外出自粛だし、自宅でできる体力作りもしたいなぁ✨✨
できるかなぁ～時間あるかなぁ～腰痛いなぁ～💦💦
突然ですが、これは休憩室のストーブ✨✨
2021年、今年もよろしくお願い致します✨✨
